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對於建國中學這樣的明星升學高中來說，要經營社團棒球隊比起甲組球隊來的更加困難，如何維持球隊人數、球員的課業如何兼顧、球員比賽的心理建設都是相當重要的課題，建中校長徐建國在接受訪問時談到，如何培養這些球員的運動家精神，以及讓球員認知到人生中沒有永遠贏的比賽，才是學生球隊最重要的目標。今年的中信盃黑豹旗全國高中棒球大賽，建中棒球隊首戰以9比0完封三重高中，儘管在第2戰面對甲組球隊：強恕高中時以0比15輸球，距離進軍全國64強就差一步，不過送出了雙位數的三振，也確實展現了建中棒球隊在平時練習的扎實程度，身兼領隊的校長徐建國在賽前也曾經給球員建議：「比賽的結果並不是絕對，重點是在過程中學到了甚麼。」徐建國也拿出建中引以為傲的橄欖球隊來做例子，過去在全國橄欖球錦標賽，被稱為「黑衫軍」的建中橄欖球隊在第1屆到第19屆都拿下了冠軍，也曾在第23屆到第48屆的26年之間都無緣奪冠，證明了沒有人可以永遠一直贏下去，時至今日，「黑衫軍」之名仍然在橄欖球界威名遠播，也是建中橄欖球隊在吸收了無數失敗的經驗後，持續在球場上奮戰所得來的結果。（推薦閱讀：MLB》史奈爾、迪格隆投下塞揚 數據告訴你為何得獎）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 羽球》中國羽球男單頻頻失利 僅有諶龍晉級16強● MLB》洋基爭取馬查多？ 海董：會再問問A-ROD意見

義大利政府無視歐盟要求，於截止日 (11 月 13 日) 宣布，拒絕修改 2019 年預算案；受此消息影響，今 (14) 日歐元走貶。台北時間週三下午 4 點 39 分，Investing.com 數據顯示，歐元兌美元下跌 0.07%，至 1.1282。義大利預算案於 10 月遭歐盟退回，且必須於 11 月 13 日之前，完成修改並重新提出，否則義國恐面臨經濟制裁。該預算案的最大爭議在於，義大利財政赤字占國內生產毛額 (GDP) 比例，達 2.4%，赤字目標不僅遠高於前任政府，更直逼歐盟規定的 3%；歐盟執委會曾多次表示，此案嚴重違反歐盟預算規定。然而，義大利副總理兼內政部長 Matteo Salvini 卻在截止日當天宣布，財政赤字占 GDP 比例 2.4%、明年 GDP 成長 1.5% 等目標，皆維持不變。Salvini 還強調，若歐盟以違反財政規定為由，對義大利祭出懲罰，「將是個錯誤」。歐盟委員會上週公佈秋季經濟預測，其資料顯示，義大利 2018 年 GDP 預估為 1.1%，2019 年 GDP 僅 1.2%，2020 年則為 1.3%。據估算，義大利的總負債額，高達 GDP 的 130%；歐盟委員會稱，負債累累的成員國，可能引發金融穩定疑慮，並對經濟活動造成壓力。

【台灣醒報記者宋秉謙分析報導】中華男足東亞盃外圍賽首戰雖敗，磨合表現卻超出預期！東亞盃外圍賽第二輪由主隊我國、香港、北韓及蒙古4隊所組成，若想打進明年在南韓舉辦的決賽圈，只有搶下首名才能晉級。男足想晉級就得擊敗過往都能進決賽圈的北韓，由於不太現實，賽前本就預期保三，如今能把想搶晉級的香港逼出一身冷汗，僅以1:2輸球已超預期。東亞盃外圍賽第二輪於11日晚間在台北開打，實力超出一截的北韓沉穩擊敗蒙古，而中華男足由於少了隊長陳柏良，加上僅團練5天，並不被看好能硬抗強敵香港，但男足表現卻超乎眾人意料，上半場死守戰術奏效，雙方互繳白卷。下半場雖然先被香港的歸化球員麥基破門，但男足並未放棄，第81分鐘靠著旅中的溫志豪開角球，後衛陳庭揚於亂戰中追平比數，一度讓球迷振奮，只可惜球員心性不堅定，過於想扳倒對手反而家門失火，港隊把握我方失誤而反擊，84分鐘被鍾偉強打進超前分而惜敗。外圍賽第二輪的4隊中僅有一張晉級決賽圈的門票，以往都由足球發展較好的北韓奪下，平心而論，連發展甚早的香港都不是北韓對手，遑論中華男足，因此本次賽事前喊出的保三較為實際，透過對抗強敵，磨練中華隊的新人如旅英好手沈子貴等人，放眼未來才是目標。11日能打出令人激賞、令香港嚇出一身冷汗的內容已屬不易。據了解，東亞盃決賽圈將於明年在南韓舉行，目前3席分別是南韓、中國及日本，剩下外圍賽4隊搶末席，前一屆賽會的決賽末席是由北韓搶下，但最終他們也以第4名作收，冠軍則由南韓抱走，日本居次。由歷屆賽會可看出，東亞盃幾乎是3強隊「自己玩」的比賽，中華隊要想殺進決賽圈仍難，但至少本屆首戰已能看出進步，值得國人持續期待沈子貴等新秀的成長。

國際中心／綜合報導日前台北市長候選人吳萼洋在辯論會上推廣「蜂蜜檸檬」一炮而紅。接連數天登上的新聞版面，也讓蜂蜜檸檬成為熱門話題，甚至成為網路上的熱搜關鍵字，就連許多民眾也紛紛開始搶跟這股蜂蜜檸檬熱潮，然而外國一名AV女優，卻是比吳萼洋更早一步推崇「檸檬」的好。▲圖／翻攝自guysgab美國AV女優雷利（Riley Reid）曾因背後一段中文刺青「生活帶來您時檸檬做檸檬水」，引發話題，由於該句中文語法不順，也因此受到外界嘲笑，據了解該文引用自諺語「When Life Gives You Lemons, Make Lemonade」，結果可能刺青師的誤譯，導致了笑話。▲圖／翻攝自sherdog▲圖／翻攝自sherdog對此，也有台灣網友在這次台北市長辯論會後，笑稱女優雷利早就知道「蜂蜜檸檬」的好，還用自己的身體推廣給全世界男性，看來蜂蜜檸檬不論是健康方面、還是人生啟發上，都已經帶給民眾許多幫助與啟發。▲圖／翻攝自picclick▲圖／翻攝自picclick更多三立新聞網報導應召妹子年齡縮水？基本資料卻露餡…前AV女優回鍋 拍無碼片放國外賣男友尺寸太驚人 分手她怒控被玩壞了防男兵忍不住…以色列女兵有三大禁忌

記者蔡世偉／台北報導【 11/15 23:32 發稿 ｜ 23:53 更新：新增影音 】新北市議員候選人呂孫福今（15）晚找來日前遭「韓粉」網路霸凌的金曲歌后詹雅雯，來為他的造勢音樂會獻唱，呂孫福對於藝人因工作遭霸凌深感不捨，「我自己也常遇到不理性的選民，我很理解她的心情。」但因為時間點比較敏感，身為候選人的他，今天沒特地進入後台向詹雅雯致意，表達安慰，他解釋「深怕被放大解釋」。▲呂孫福表示對於詹雅雯遭韓粉霸凌感到不捨。（圖／記者蔡世偉攝影）金曲歌后詹雅雯因日前為高雄市長候選人陳其邁站台獻唱，慘遭韓國瑜粉絲網路謾罵霸凌，事件發生後今日首度公開亮相，參加新北市議員呂孫福的造勢音樂會。呂孫福透露找詹雅雯來獻唱，是早在霸凌事件發生前就邀約了，事件爆發後他坦言，自己很捨不得，「畢竟是藝人跟我們選舉其實是沒關係的，遇到不理性的選民，我們自己也常遇到不理性的選民，我很理解她的心情。」呂孫福認為藝人是帶給大家歡樂與快樂的氣氛，呼籲選民對於表演藝術的團體或藝人等等，不要有太多的解釋或情緒。▲詹雅雯看到台下粉絲力挺，心情顯得相當激動。（圖／記者蔡世偉攝影）而有進後台跟詹雅雯有一些閒聊的立委呂孫綾，她也是呂孫福的姐姐，她透露詹雅雯情緒一開始是平靜的，但看到台下來了那麼多觀眾給她鼓勵，所以有些激動。呂孫綾表示對於網路霸凌「自己也是過來人，心情上的體會也感同身受。」所以有給她一些支持跟鼓勵，而呂孫福則表示「因為這個時間點比較敏感，我不太適合在這個時候給予她太多的安慰鼓勵，免得被放大解釋。」▲呂孫福表示自己選局期間也常遇到不理性選民，對詹雅雯的事感同身受。（圖／記者蔡世偉攝影）更多三立新聞網報導見友輸一屁股 女星澳門賭場寧當俗辣女星突破個人尺度 泡湯戲竟全裸入鏡支持者都被罵！陳其邁憂蔡小虎遭霸凌慘遭韓粉霸凌 詹雅雯佛心這樣回…

陸軍航特部空訓中心日前執行人員基本跳傘訓練，1名林姓士兵從機門跳出後，疑受到氣流影響，導致主傘吃風不足未能順利開傘，所幸他應變得當、趕緊拉開副傘，最後平安著地。驚險一幕被路過民眾拍下，上傳臉書社團後引發熱議，不少網友看了都捏把冷汗，紛紛留言驚呼「褲底一大包」、「希望平安」。據了解，1名網友在臉書社團「爆料公社」PO出影片，指事發在14日上午，地點是航特部位於屏東縣潮州的空降場，「傘兵疑似主傘出問題，幸好副傘即時開啟，腦海印象應該永生難忘了。」只見該士兵的主傘疑吃風不足未開傘，整個人從高空中快速墜落，所幸副傘運作正常，最後並未發生意外。其他網友看過以後紛紛留言，「主傘不開開副傘，副傘不開要找保傘」、「保傘連的準備被檢討了」、「應該漏了幾滴出來」、「心裡一定嚇死」、「真的永生難忘」、「人生跑馬燈」、「自己解決了自己遇到的危機」、「不見得是保傘連的問題，有時候傘面沒吃到風也會有張不開的情況」、「平常的訓練很精實」、「褲底一大包」。對此，陸軍表示，航特部空訓中心14日執行人員基本傘跳訓練，林姓士兵跳出後疑受氣流影響，操縱帶勾到左邊快速解脫器，造成主傘吃風不足，但林員沉著應變，並依緊急狀況處置程序及要領拉開副傘，順利著陸、人裝均安，足證傘兵部隊平日勤訓精練、戮力戰備整備的訓練成果。更多 TVBS 報導弟弟一路好走...為餓死童送暖 警掏錢幫作法會 你們逼的！胰島素弒父 零工兒曾向警求助：幫我度難關 他患無精症妻卻懷孕 兒養8年才驚覺「非親生」怒告 北市民生社區男子從20樓墜下 無呼吸心跳搶救中

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「未來，不只是看電影，我們還會身在電影中。」金馬電影學院的5位金獎導演合力推出5部VR短片，集結成電影《5X1》，由國際大導侯孝賢和資深剪接師廖慶松監製，於15日在西門紅樓首映。侯孝賢說，這會是很過癮的體驗！導演李忠和演員吳定謙也表示，VR技術大大翻轉了演員表演、劇組互動以及觀眾的觀看方式。侯孝賢說，VR會是一種很過癮的體驗。「我們都沒有去過喜馬拉雅山，但現在透過VR就能身歷其境，那個感覺會很棒。除此之外，它也使電影不再是觀賞性的。」這次的五部作品有非常多的創新嘗試，其中《董仔的人》，用VR技術翻轉電影的敘事手法。導演李中說，VR讓觀眾身歷其境，不再保持既有的觀看距離，因此他想用這種特性，讓觀眾扮演犯罪事件中的一個角色，在電影進行中不斷告訴觀眾「你是誰」，讓大家共同成為電影空間的一部份。演員吳定謙笑說，第一次戴上VR眼鏡看到自己的「大頭」時嚇了一大跳。他表示，VR所拍攝出來的樣子跟以往電影不同，也跟劇場不同，與觀眾的距離感變得很難拿捏。所以演員們必須把過去的訓練「打掉重練」，用全新的方式表演。VR技術改變演員的表演方式，也改變了與劇組的互動模式。《蝴蝶之舞》是五部VR電影中唯一在開闊大自然裡拍攝的影片，由於VR攝影機會拍攝出360度的場景，工作人員和導演必須躲得遠遠的。馬來西亞影后蔡寶珠說，在完全沒有工作人員的狀態下演戲很享受，沒有人喊卡，對於演員來說，這是一種奢侈。而同劇演員高聖則有不同的體悟，一說到這個話題，他立刻繪聲繪影，示範怎麼在沒有工作人狀態下自己喊ACTION！卡！然後憑感覺決定要不要再來一次。「最慘的是我要自己划船」，沒有划過船的他，因為攝影機的限制，必須在身旁沒有保護和協助的狀態下自己駕船，也成為他拍攝時的難忘經驗。另一部影片《山行》拍攝的是外籍移工的題材，一對男女由於被警察追趕，逃入了山區。主持人曾寶儀提到，這部片會翻轉我們看待移工的方式。也許我們曾在報導上看過移工議題，但只是雲淡風輕地談論誰是誰非。這部片卻讓人和移工一起逃亡，一起感受。另外的兩作品為《幕後》和《O》，分別以「片中片」的拍攝手法以及講述「現代社會人類精神狀態」議題，帶給觀眾全然不同的觀看體驗。

【楊勝凱／台北報導】今年迭創佳績的「台灣小鋼炮」年僅18歲小將梁恩碩，今在台北海碩女網公開賽成台將單打最後希望，所幸梁恩碩在單打首輪，先失一盤下，最後送蛋逆轉以2比1力克世界第224的奧地利球員哈絲(B.Haas)晉16強，梁恩碩不僅打下個人在台北海碩盃首勝，同時這也是台將繼2016年張凱貞之後，終於有台將成功打下會內單打的勝利，頗有接棒台灣女網的氣勢。 世界第276、年僅18歲的梁恩碩是今年台北海碩公開賽的單打唯二台將，在17歲小將台英混血兒葛藍喬安娜前一天首輪止步下，梁恩碩今終於保住單打台將的最後希望，16強將對上希臘的「字母姊」格拉瑪蒂科普魯(V.Grammatikopoulou)。 梁恩碩今首輪遭遇世界第224的哈絲，首盤一開始的第1個發球局就被破發，一開始梁恩碩就以0比2落後，首盤關鍵在第6局，梁恩碩一度逼出六個丟士、4個破發點點，但可惜都被對手扳回，首盤無法破發下，先以3比6讓出首盤。第二盤，落後的梁恩碩急起直追，連續在第1、3、5局連續三度破發，瘋狂的連下6局，讓對手吞蛋以6比0扳平。 關鍵第三盤，梁恩碩延續第二盤威力，在第1局對手發球局就再度成功破發，第2局經歷對手的4個破發點攻勢，成功守住取得2比0領先，此後雙方互保發球局，梁恩碩最終以6比3拿下勝利晉16強。 梁恩碩賽後開心的說：「很開心，第一次打台北海碩盃單打就拿下勝利，第一盤因為不太適應對方的打法，失誤稍多，在盤間休息時，教練要我注意對方發球後轉正拍稍弱的缺點，慢慢就穩住陣腳。」 在場邊觀賽的梁媽夏碧霙說：「這孩子真的長大了，她能在這麼高壓的比賽下，去改變做各種不同節奏的打法和戰術運用去打敗對手，可以看出來她真的有很大的成長。」

美國股市週四中場下跌，道瓊工業平均指數一度大跌逾 290 點，亞馬遜與 Walmart 股價下跌，帶動了股市的跌勢。而後則見反彈，主要指數漲跌互見。台北時間 01:01道瓊工業平均指數下跌 50.16 點或 0.20% 至 25030.34。Nasdaq 指數上漲 39.27 點或 0.59% 至 7175.66。S&P 500 指數上漲 3.48 點或 0.12% 至 2704.63。Walmart 公布財報，顯示營收低於預期，其股價下跌 2.3%。儘管該公司公布電子商務銷售強勁，並調高全年預估，但銷售低於預期，加上消息指出巴菲特出脫其股權，使得其股價受到壓力。週三向證券交易委員會 (SEC) 申報的資料顯示，波克夏海瑟威公司出脫 320 萬股 Walmart 股票。家用品零售商 Home Depot 股價下跌 2.7%，使得消費股跌勢加速。思科股價則上漲 4.2%，該科技大廠公布第一季度營收與獲利均優於預期。目前為止，思科是少數不受中美貿易戰關稅影響的科技公司之一。但企業財報帶來的利多，遭到抵銷。投資人對聯準會 (Fed) 升息行動並不確定，壓抑了主要指數的漲勢。避險基金大戶 Ray Dalio 週四告訴 CNBC，雖然僅是緩慢升息，但 Fed 已對資產價值造成傷害。Fed 主席鮑爾週三對美國經濟的強勢，表示滿意。他說，央行自明年開始，隨時可能升息，市場應調整適應。美國央行今年已三度升息，預期 12 月將再度升息一次。報導指出，中國對美國的貿易要求，做出了書面回應。全球股市氣氛因而改善。美國政府消息人士週三告訴路透社說，中國對美國的要求，已做出回應。投資人認為雙方爭議可望獲得解決。

根據義大利總理孔蒂(Giuseppe Conte)辦公室表示，義大利政府將堅持原先的預算草案與經濟成長目標，在13日期限前回應歐洲聯盟執行委員會(European Commission)的修正赤字預算要求。由反移民的「聯盟黨」(League)與反體制政黨「五星運動」(5-Star Movement)組成的聯合政府官員表示，在送交給歐盟執委會的信中，他們將維持明年2.4%的預算赤字目標與1.5%的經濟成長預測。一名政府官員表示，孔蒂正召開內閣會議，就歐盟執委會修正預算的要求進行討論。副總理薩爾維尼(Matteo Salvini) 在被記者問到，預算案是否會被修正時，他以搖頭做出回應。選擇維持預算草案、恐將讓歐盟法院決定是否依「超額赤字程序」 (Excessive Deficit Procedure, EDP)，對義大利祭出巨額罰款，後續甚至可能引起金融市場的強烈反應。歐盟擔憂這項預算案將對義大利的龐大債務帶來衝擊。在上個月否決義大利政府提出的預算草案後，歐盟執委會就要求義大利在本月13日前重新提交修正案。但義國副總理迪馬尤(Luigi Di Maio)與薩爾維尼仍決定兌現競選承諾，要增加福利支出、進行減稅並降低退休年齡。針對義大利9月底提出的2019年預算方案，歐盟指責其財政赤字計劃佔國內生產毛額(GDP)的2.4%，除了較前任政府高出2倍以上，更逼近歐盟規定的3%上限，擔憂如此將使得義大利結構性債務占GDP逾130%的現象更加惡化，因此「嚴重關切」這項赤字比率，並呼籲修改預算，以符合歐盟財政穩定規定。原始連結

義大利政府無視歐盟要求，於截止日 (11 月 13 日) 宣布，拒絕修改 2019 年預算案；受此消息影響，今 (14) 日歐元走貶。台北時間週三下午 4 點 39 分，Investing.com 數據顯示，歐元兌美元下跌 0.07%，至 1.1282。義大利預算案於 10 月遭歐盟退回，且必須於 11 月 13 日之前，完成修改並重新提出，否則義國恐面臨經濟制裁。該預算案的最大爭議在於，義大利財政赤字占國內生產毛額 (GDP) 比例，達 2.4%，赤字目標不僅遠高於前任政府，更直逼歐盟規定的 3%；歐盟執委會曾多次表示，此案嚴重違反歐盟預算規定。然而，義大利副總理兼內政部長 Matteo Salvini 卻在截止日當天宣布，財政赤字占 GDP 比例 2.4%、明年 GDP 成長 1.5% 等目標，皆維持不變。Salvini 還強調，若歐盟以違反財政規定為由，對義大利祭出懲罰，「將是個錯誤」。歐盟委員會上週公佈秋季經濟預測，其資料顯示，義大利 2018 年 GDP 預估為 1.1%，2019 年 GDP 僅 1.2%，2020 年則為 1.3%。據估算，義大利的總負債額，高達 GDP 的 130%；歐盟委員會稱，負債累累的成員國，可能引發金融穩定疑慮，並對經濟活動造成壓力。

37歲的黃姓男子與大他15歲的饒姓女友鬧分手，男子一時想不開清晨返回住處，趁家人外出上班後，在房間內吞了近20顆安眠藥並開廚房瓦斯桶企圖自殺，台中市警局太平分局太平派出所接獲五十二歲饒姓女子報案，員警立即前往黃男所住之大廈，順利入內救出男子，並由消防人員救護至附近醫院，成功挽回寶貴性命，家屬非常感謝警方熱心協助。太平警分局太平派出所巡佐陳炎文、警員莊景元，十四日中午1點多執行巡邏勤務，接獲饒姓女子報案稱「與男友吵架，男友傳訊息揚稱要自殺，請警方協助救援。」員警受理後立即到達男子居住之大廈，惟當時大門緊閉，透過管理員聯繫黃男母親，警方依黃母引導找到鑰匙，門後屋內濃濃的瓦斯味，黃男亦服用20顆安眠藥且仰臥床上，員警趕緊開窗通風，並在消防人員救護下立即送往長安醫院搶救，成功挽回寶貴生命。男子母親低調表示，自己一早就外出上班，當時未注意到兒子的動態，平時對於兒子的感情不太過問，只感覺他對近心情不太好，不知道竟會做出傻事，等他狀況穩定後再行溝通，非常感謝警方積極救護。太平警方表示，生命寶貴，如遇到困難應尋求協助、家人幫忙，或是諮詢管道，避免因一時衝動或是思想陷入死胡同內，造成無法挽回的悲劇。※【台灣好新聞】提醒您： 自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1 問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。 ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 更多新聞推薦● 我國與馬紹爾群島共和國國民相互免簽證 11/19正式上路

編按：「我是許涼涼」「老派約會之必要」作者李維菁，13日凌晨1時因癌症於臺大醫院病逝，享年49歲。李維菁2010年出版的「我是許涼涼」，曾被選為台北書展文學大獎。擔任過藝文線記者，曾任中國時報文化副刊中心主任。以下是她於2015年接受《30雜誌》採訪時的報導：李維菁：有自覺才有愛情什麼是男人？什麼是女人？又什麼是完美的男女關係？21世紀的今天，有許多舊價值被翻轉，尤其對女性角色的期待轉變，更在媒體、大螢幕及文學作品的強化下，讓「追求自我、事業成功」這些字眼漸漸成為新時代成功女性的新標籤。但在標籤背後，兩性關係有在同一時間調適過來嗎？有事業必定犧牲家庭，有家庭就難以大展身手。於是女人自問：我有沒有可能在自我實踐與婚姻中獲得雙贏？性別的剝削當然存在，職場天花板、對妻子角色的期待，都讓女性在追求自我的過程中面臨更多的挑戰。甚受歡迎的作家李維菁認為，要求雙贏也許是太過童話式的美好，撇除掉性別，我們應該把所有良好關係都建立在「自覺」上。李維菁道盡女人心事，新作《生活是甜蜜》寫著主角如何在一次次以假亂真、以真亂假的幸福與自我欺騙後，終於發現自我實踐的欲望太強烈，又聰明到太能看透世事，反而得不到那份傳統價值中女性嚮往的家庭關係。自覺，必須有自知之明：我要的人生長什麼樣子？她說你要認識自己的欲望，認真活自己的命運，不要因為別人的影響、文化的不鼓勵，就不去做你自己。擺脫受害者的想法現代女性的矛盾之處，在於想要追求自我，卻又無法捨棄傳統價值中被男性寵愛的權利；想在事業中大鳴大放，卻在失意的時候隨時想躲回婚姻的懷抱。李維菁說，不少高學歷、能力好的女生，到了30幾歲在職場上碰到困境，疲憊感產生時就會萌生結婚的念頭，這樣的情形聽起來像是抱怨，但女人骨子裡未必是犧牲者，若是藉由結婚去解決自己的疲憊或不安，更要對自己誠實。「雙方都不站在對方角度思考，只想到剝削，但女性能不能回過頭來，在爭取自己權益的時候，也意識到男性的角色以及社會結構問題？」李維菁反問。當女性意識抬頭，不只是男生不知道怎麼在關係裡做調整，其實女生也不知道。能力上好像是一個長大的女人，但就個人的情感、精神卻未必是，也不知道該怎麼辦。與其將性別框架和自我實踐綁在一起，不如重回人的本質。每個人都是不同的，不應該規格化相處的模式，今天女性自我意識抬頭了，不代表就改變了「好女人的條件」、「好男人的條件」，要談好關係，這個東西要先丟掉。愛自己才能愛他人佛洛伊德說：「愛他人的程度其實取決於你愛自己多少」，愛自己，意味著理解自己、能夠跟自己相處。如果你自己都不願意跟自己相處，別人為什麼要跟你相處？自我發展具足，內外的焦慮就不會那麼痛苦，即便社會價值觀再怎麼變，都不會覺得在這個世界上站不住腳。「因為你清楚你可以跟自己好好相處，你一定要挽留的、一定要妥協的，跟你覺得可以放手的，都是依照自己的靈魂跟情感狀況或本質來決定，」李維菁說。但做自己的結果很可能是孤單的，很多人怕孤單所以逃避，「我認識一個太太，每天都跟我抱怨她因為結婚放棄很多事。但她什麼事都沒有為自己做，連去想自己喜歡什麼都不願意，因為想會痛苦，會意識到自己連喜歡什麼都不知道。」李維菁說。每一個決定都是取捨，想要同時兼得浪漫旖旎的愛情、揮灑自如的自我追求其實是一種奢望，人生無法避免偶爾委曲求全，但重要的是一定要有自覺，知道自己站在哪裡，就會知道怎麼與他人相處。本文轉載自遠見雜誌

【早安健康／張承宇報導】血糖控制是現代人的一大課題，長期高血糖不但可能提高罹癌、大腦萎縮、心血管疾病風險，不管是糖尿病友，或家族有糖尿病史、體重過重等高風險族群，都應該特別用心控制血糖。而日本健康節目提出簡單的建議：在特定時間吃優格，就可能避免飯後高血糖！ 乳清促進胰島素分泌，幫助降血糖 日本旭川醫科大學醫院教授太田嗣人表示，人體內唯一能讓血糖下降的荷爾蒙就是胰島素，而近年歐洲糖尿病學會的研究指出，乳清能夠促進胰島素分泌、幫助血糖下降；而空腹血糖高的人如果攝取乳清，可以讓胰島素分泌量增加接近一倍、血糖值降低約28％。 那要如何攝取乳清呢？乳清會在起司、優格等乳製品發酵的過程中產生，即是優格上面澄澈的液體。而乳清中能夠抑制血糖的成分則是「乳清蛋白」，能夠刺激小腸，促進胰島素分泌，改善血糖值。 飯前吃優格，有效降血糖 而吃優格的時機也很重要，太田嗣人推薦飯前吃優格，可以讓胰島素提早開始分泌、減緩血糖上升速度，還能降低血糖值的最高點，讓血糖不再爆表。 日本同志社大學生命醫科學部，糖化研究專家八木雅之也曾帶領團隊做過研究，讓20名平均年齡為35.8歲的健康男女，分為只吃白飯、飯前吃生菜、飯前吃優格、飯後吃優格四組，並在餐後測量他們的血糖值。結果發現，飯前吃200g優格的組別，抑制血糖的效果最好，也最持久！ 下次餐前不妨來一盒優格，幫助降低血糖。日本吉田內科Clinic院長吉田光範建議，選購優格時，應注意優格原料應以牛奶為主，其他添加物應越少越好。再來要注意挑選每100g中糖分少於5g、除了本身含有的乳糖以外，沒有額外添加砂糖的優格。另外，過於便宜的優格較有可能是用脫脂奶粉製作的，應斟酌使用。 【延伸閱讀】

過去，標榜著無穀成份的狗糧總是受到主人們的青睞，無穀總覺得就是比較健康一點，但事實似乎不是如此。美國食品藥物管理局（FDA）在稍早發出一項警告：無穀狗糧與狗狗的擴張性心肌病（DCM）似乎有著潛在關聯，而他們正在著手調查。此消息一出嚇壞一大票主人，這些主人就是想要讓狗狗吃得健康才購買無穀狗糧，現在卻反而造成反效果？到底這項警告的來龍去脈為何？而往後飼主們又該如何為愛犬挑選乾糧呢？（圖／PIXABAY）今年七月時，美國FDA向狗主人發出一項警告：無穀狗糧與狗狗的擴張性心肌病（DCM）似乎有著潛在關聯。其實狗狗的擴張型心肌病並不罕見，但通常好發在某些大型犬種，例如聖伯納或是大丹狗等。但近來他們發現一些中小型犬的DCM病例增加了，進一步調查後得知這些患病的狗狗都是吃無穀狗糧，於是他們著手調查，並強烈建議避免讓狗狗食用含有豆類成份（如碗豆和扁豆等）的無穀狗糧。目前FDA並沒有點名哪幾個廠牌的無穀狗糧有問題，因為現階段的病歷資料還不足夠找出問題點所在；但有醫生在治療這些非典型的DCM病犬時，發現給予補充適量的牛磺酸有助於病情改善，於是有人猜測，有可能因為這些無穀狗糧在製造時配方上出了問題，導致狗狗攝取不到足夠的蛋胺酸和胱胺酸來合成牛磺酸。（圖／PIXABAY）美國一位獸醫Rachel Bowlus就建議大家，在選購時應避開三種狗糧：第一種是高貴精緻狗糧，這種狗糧雖然標榜自己使用極好的成份、塑造成精品風格，但通常來自於小製造廠，其產品往往沒有經過足夠的測試。第二種是使用不常見的蛋白質來源，例如袋鼠肉或鹿肉。而最後一種就是含有豆類成份的無穀狗糧。每一位主人都希望自己的愛犬可以健康長壽，因此大家在挑選狗糧時真的要睜大眼睛，並且隨時留意最新訊息。最好不要長期讓狗狗吃同一個牌子的狗糧，以降低風險。而除了一些會過敏的狗狗之外，其實也不需要排斥含有穀類的狗糧哦！資料來源：American Kennel Club、NEWS 5延伸閱讀【毛小孩食安】分裝飼料好方便？其實背後暗藏這些危機！毛小孩食安／北市動保處抽驗寵物食品 過半標示不符更多NOWnews今日新聞報導FDA警告無穀乾糧恐與犬心臟病有關 獸醫：避開這三種狗糧！ 媽媽教導女兒照顧新領養貓咪 可愛小女孩成功變身小小貓奴！

藍天電腦 (2362-TW) 今 (14) 日公布第三季財報，稅後純益 2.02 億元，季減 18.1%、年增 15.7%，每股純益 0.39 元；前三季在筆電量價齊揚，以及業外挹注下，稅後純益來到 14.24 億元，年增 182%，每股純益 2.26 元。藍天第三季營收 49.72 億元，季減 13.9%、年減 27.7%，毛利率 29.02%，季增 4.61 個百分點、年增 13.82 個百分點，營益率 8.43%，季減 1.5 個百分點、較去年同期由負轉正，稅後純益 2.02 億元，季減 18.1%、年增 15.7%，每股純益 0.39 元。藍天前三季營收 157.29 億元，年增 2.9%，毛利率 25.98%，年增 2.55%，營益率 7.94%，年增 4.28 個百分點，稅後純益 14.24 億元，年增 182%，每股純益 2.26 元。藍天表示，第三季受惠筆電銷售產品組合優化，電競機種及新產品比重增加，拉升藍海機種銷售比重達 51%，ASP 也較去年同期增加 6%，推升獲利表現，今年前三季出貨量為 101 萬台，較去年同期增長 13%。而今年下半年人民幣走貶，也導致藍天產生匯損，不過今天業外因有處分資產及資產增值收益，也彌補匯損，藍天今年前三季營業外收益 9.44 億元，年增 88.6%。此外，藍天電腦分別在武漢、成都及西安以持股 30% 投資的大型百貨公司群光廣場，前三季營收已達 142 億元，年增 25%，而由百腦匯與群光廣場攜手合作打造的「群光匯」，11 月德州店的開幕後，12 月底汕頭店也將投入營運，未來都將併入藍天的合併營收，進一步增加藍天的營收動能。

住在苗栗通霄鎮平元里的14歲及12歲胡姓兄弟，聽聞他們就讀的烏眉國小於本月11日舉辦百年校慶，為了搶紀念品的頭香，就在當天凌晨2點多偷偷溜出門，並分別以騎腳踏車和跑步的方式，前往離住家5公里遠的學校。途中被巡邏的員警發現，由於顧慮兄弟安危，遂通知家長將2人帶回。就讀國中一年級和小五的胡姓兄弟，是烏眉國小的校友和學生，2人為了搶得學校百年校慶紀念品的頭香，半夜從住家偷跑出來，事先並未告知家長，哥哥騎著腳踏車、弟弟則在一旁跑步跟著，準備先到學校夜宿。2人走到128線道路及苗36線路口時，被巡邏的員警發現，警方擔心兄弟的安危，加上夜晚氣溫寒冷，詢問他們為什麼這麼晚還在外面，卻得到為了「搶紀念品頭香」的天真回答。之後警方通知家長將兄弟帶回，半夢半醒間接到電話的胡父還一度認為是詐騙集團，結果發現2個孩子真的不見了，急忙趕來將2人帶走並不斷向警方致謝，而當天全家人也參加了校慶活動，完成胡姓兄弟的心願。實習編輯／陳柏良更多 TVBS 報導連看病的錢都沒有 兒注射10倍胰島素弒父 人妻控「婆婆迷信」餵女兒吃香灰 提離婚法官卻不准 餓死2歲男童被罵翻 小媽媽的人生是社會悲歌 妻離家他翻出筆記本 驚見「這句話」怒提告

記者陳姿穎、蔡芸禛／台北報導 日本索尼和伊林娛樂共同打造鮮肉男團noovy，繼去年夏天發行第一張專輯《ONE》之後，這次帶來了充滿活力、熱情的第二張台灣專輯《SUN》回歸樂壇；四位成員吉他手Hank、主唱Shawn、鼓手Mark以及貝斯手JK四位大男孩，在馬不停蹄忙碌的宣傳行程中依舊活力滿滿。而當天負責值星官的Hank表示，這張專輯《SUN》，想帶給大家溫暖、陽光的感覺，雖然在冬天，但是希望聽到他們的歌曲，能感受到滿滿的力量及溫暖。▲noovy最新專輯封面圖。（圖／翻攝自noovy臉書）在《SUN》這張專輯中也收錄了中文、日文、英文歌曲，展現跨越國界的音樂。成員們也各自分享了在專輯中喜愛的歌曲；Hank推薦了主打歌曲《Wild》，這首歌曲屬歐美流行樂，聽起來很歡樂就像在遊樂園玩耍的感覺；主唱Shawn則推薦了《我們的花火》，而《Home》這首歌Mark推薦給出外打拼的學子，歌詞中也說到家人是永遠的後盾，是一首溫暖感人的曲風，最後JK推薦給大家的是組團後第一批拿到的demo歌曲《Door》，這首歌伴隨著成員一起在日本及台灣做過許多演出，裝載了滿滿的回憶，而在這次專輯中將這首歌重新編曲。▲noovy最新MV《Home》。（圖／翻攝自noovy臉書）提到了長期在日本工作，想家的時候靠什麼來解鄉愁，noovy成員們各自都有不同的方式，Hank會品嘗家鄉味，像是買杯珍珠奶茶來思念一下台灣的味道，Shawn則是用最直接、最簡單的方式用視訊連絡家人、維繫感情，Mark還開玩笑說會寫信給媽媽，馬上被JK打槍，後來才老實招出也是用手機視訊來連絡家人。▲noovy展現帥氣的模樣。（圖／翻攝自noovy臉書）被問到有沒有崇拜或欣賞的明星時，JK的回答跌破大家眼鏡，說自己的偶像是章魚哥，還現場直接模仿了一段章魚哥的走路聲，逗樂全場；Mark的偶像則是邰哥(邰智源)，因為最近迷上木曜四超玩，很欣賞邰哥在節目中努力的樣子，雖然是吃身的前輩，但對晚輩很親切，且就算被開玩笑也很有風度、很大氣，Mark表示，邰哥是自己非常尊敬崇拜的偶像。當問到Hank的時候，大家都知道他是Twice的鐵粉，所以直接被拱跳一段Twice的舞蹈，Hank本人也非常配合，雖然很害羞，但還是敬業的跳完一小段《dance the night away》的副歌，不愧是身為忠實粉絲的他，表情、動作都完美到位。▲noovy在海邊拍攝MV。（圖／翻攝自noovy臉書）最後四位成員對於未來的目標都有不一樣的想法，Hank說，現在只在日本及台灣演出，希望未來能到更多城市表演給大家看；Shawn表示：「希望在未來能有更多自己的創作，讓歌迷能透過這些創作更認識我們。」四人雖然都各自有不同的目標，但最終的目的都希望能帶給粉絲最好、最棒的舞台。另外，他們11/17在中壢SOGO有一場簽唱會、11/18在台北西門河岸留言辦演唱會，喜歡他們的粉絲好好保握這次朝聖的機會吧。▲noovy活動資訊。（圖／翻攝自noovy臉書）更多三立新聞網報導

政治中心／綜合報導國民黨高雄市長候選人韓國瑜今（14）日在岡山舉辦造勢晚會，有某電視台政論節目在會場訪問韓國瑜的支持者，結果其中有位韓國瑜支持者說「過去吳敦義當市長時，愛河的水是可以喝的。」此話一出引發眾多網友嘲諷，連網紅陳沂也在臉書表示，「我曾懷疑過副總統吳敦義可能有失憶症，現在終於明白…是因為喝了愛河的水。」▲愛河以前被嫌臭。吳敦義過去曾因否認自己說過「白海豚會轉彎」遭網友PO影片打臉，針對有民眾說「吳敦義當市長時，愛河的水是可以喝的」，陳沂今天在臉書表示，「真相大白！我曾經懷疑過白前副總統可能有失憶症或是人格分裂，現在終於明白是因為喝了愛河的水，喝過的人會幸福吧？人生短短幾個秋啊~不醉不罷休~」陳沂也笑說，「喝過20年前愛河的水，也能在造勢晚會看到10萬人的幻象！」▲陳沂酸「喝過愛河的水會幸福吧」。PO文貼出後立刻引發網友熱議，有人笑說「還好我沒喝過」、「又要說是假韓粉陷害他們了」，有人則說「喝過的，會幸福吧。泡過的，會轉彎吧」、「87不能再高了」。更多三立新聞網報導能撈就撈誰說的？網挖出韓國瑜先開口「吳敦義執政時愛河水可以喝」網傻眼髮蠟哥髮夾彎不告了：阿伯托夢要原諒陳其邁當年這樣對付黃安 網讚：剋星

（中央社記者唐雅陵聖保羅12日專電）巴西媒體報導，前財政部長李威將出任國家社會經濟發展銀行新總裁的職位。聖保羅州報（Estadao）報導，現任世界銀行首席財務官李威（Joaquim Levy）接受巴西新當選總統波索納洛（Jair Bolsonaro）邀請，取代奧里維拉（Dyogo Oliveira），成為國家社會經濟發展銀行（BNDES）新總裁。波索納洛將於明年元月1日宣誓就職，新政府組成工作團隊消息指出，李威接管BNDES後，將致力於擴大BNDES與世界銀行和美洲開發銀行等多邊組織的互動合作。李威現年57歲，是美國芝加哥大學經濟學博士，1992年至1999年任職於國際貨幣基金，2003年至2006年擔任前巴西總統魯拉（Luiz Inacio Lula da Silva）第1任期的國稅局長，對工黨執政初期巴西經濟重拾國際信任，功不可沒。2006年李威卸去巴西國稅局長職位後，曾擔任美洲開發銀行金融行政管理副行長8個月。同年底離開美洲開發銀行，2007年元月受邀接任巴西里約熱內盧州財政廳長。2014年底李威接受前巴西總統羅賽芙（Dilma Rousseff）邀請出任財政部長前，主管巴西第2大民營銀行布拉戴斯科Bradesco Asset Management投資行政管理。2015年底李威辭去巴西財長職務，出任世界銀行首席財務官，在國際金融市場極獲好評。市場分析家指出，將李威納入波索納洛政府，可以解讀為巴西將採取更自由、開放的經濟願景的一大勝利；BNDES未來可能致力於推動國營企業民營化，並以民間倡議模式構建基礎設施特許權經營項目。（編輯：陳永昌）1071113